在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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