在(zài )这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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