在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。 -
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