在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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