在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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