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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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