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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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