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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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