在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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