在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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