《|抖抈短视频》

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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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