在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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