在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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