在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.xasunfine.com. []