在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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