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  在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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