在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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