在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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