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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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