在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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